Galaxy Health

Horarios Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
10:30 – 11:30 Galaxy Health x Galaxy Health x Galaxy Health

Objetivos

Calorías
300cal
Fuerza
25%
Cardio
25%
Agilidad
20%
Técnica
35%
 

Es una actividad de baja intensidad, especialmente orientada para personas que han comenzado a perder movilidad, personas de edad avanzada, o personas que no se han iniciado nunca en el mundo del deporte.

Lunes: Trabajo de fuerza y estabilidad haciendo especial énfasis en core y glúteos.

Miércoles: Coordinación y trabajo escapular, terminando con juegos de coordinación para terminar el entrenamiento de forma divertida.

Viernes: TRX iniciados o entrenamiento en circuito.

Buscamos en estas clases la mejora de la condición física, la recuperación de la coordinación mente cuerpo, y lo que hace nuestras clases más especiales: LA DIVERSIÓN.