Galaxy Cross

Horarios Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
09:15 – 10:15 x x x x Galaxy Cross*
14:30 – 15:30 x x Galaxy Cross* x Galaxy Cross*
20:00 – 21:00 Galaxy Cross Galaxy Cross Galaxy Cross Galaxy Cross x
* Los miércoles al medio día y viernes se alternan las actividades de Galaxy Cross y TRX.

Objetivos

Calorías
900cal
Fuerza
60%
Cardio
70%
Agilidad
30%
Técnica
55%
 

El Galaxy Cross es un entranamiento de alta intensidad compuesto por ejercicios funcionales que van variando constantemente. Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico general.

Su objetivo es mejorar las capacidades físicas y deportivas; resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, potencia, velocidad, agilidad, equilibrio, coordinación y precisión. Llevando a la persona a su límite físico y mental.

El Galaxy Cross es un entrenamiento entretenido y dinámico.Un trabajo por estaciones, donde la combinación de estas sorprenden a las personas en cada entrenamiento.